watch me, i can do it.

Träningschemat
Måndagar;
45 min kondition

Tisdagar;
20 min kondition
60 min styrka - ben
15 min kondition

onsdagar;
45 min kondition

Torsdagar;
20 min kondition
60 min styrka - mage&rygg
15 min kondition

Fredagar;
45 min kondition

Lördagar;
Vila

Söndagar;
20 min kondition
60 min styrka - armar, axlar & bröst
15 min kondition


Kommentarer


Kommentera inlägget här:


Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0