Gårdagens måltider

08.30; havregryns gröt med knäckebröd.
11.30; 1 activia + en frukt.
14.30; Fisk, potatis och mycket sallad.
17.30; 1 activia + en frukt.
20.30; keso med avokado och tomater.

Dagens frukost

Lätt youghurt, mango, nötter, kanelflingor, linfrön och äggvitor.

Dagens frukost

Skinkrullader med stekt ägg, ost, gurka och avokado. Sedan en jordgubbs smoothie gjord på lätt kvarg

Frukost

Havregrynsgröt, blåbärs smoothie.

Frukost på kontoret del 2

Mumsigast

18/10-12

Haaajhaj. Idag gick jag upp 6.30 ungefär. Gjorde iordning min väska med träningskläder, matlåda frukost och lite annat. Sedan kom lillasyster och hämtade upp mig för att sedan åka till Sala. Jag till jobbet, hon till skolan! Behändigt att båda ska till samma ställe och börjar samtidigt. Bra det. Så just nu hänger jag på kontoret. Har fixat med en massa papper och sånt. Efter jobbet blir det käk hos storasyster sen hem till Avesta för att hålla i Paulines multiträning. Kul!

Frukost

Mellis

Lever snålt denna månad, så här har ni dagens mellis. Inte super gott men man blir faktiskt mättare än man tror!

Frukost

Kvarg, nötter, blåbär, varm mango och två ägg.

Dagens frukost

Gårdagens lunch och efter gymmet käk.

Frukost

Dagens frukost

Honungsmelon med kvarg mixat med bär och lite nötter på det. Yums!

29/8-12

God förmiddag! Har precis ätit en riktigt god frukost. Det blev; kvarg och frysta bär som jag mixade ihop, lite nötter uppe på. Sen ett knäckebröd med ägg och avokado. Riktigt gott! Nu ska jag fixa mig sen åka till jobbet. Mycket att göra efter allt krångel. Så blir fullt upp!

Frukost

Kvälls-gott

Mini-frukost

Banan, kiwi, grönt te och vatten fick bli innan gymmet. Sen blev de keso med nötter i vanlig ordning. Kände att ja inte behövde ta kort på de, ni vet redan hur det brukar se ut. He hä ho.

Frukost

Smoothie med blåbär, havregryn och melon. Sedan en liten tallrik med äggvita, kalkon, gurka, tomat och morot.

Dagens innan-gymmet-käk.

Spenat, gurka, kalkon, tomater, stekt ägg och en morot. Satt som en smäck!

Måndags fitspo

RSS 2.0