Dagens middag

Bjöd käre Therese på middag idag. Trodde hon skulle äta ihjäl sig. Antar att det är positivt? Hehe. Gott blev det faktiskt!

Fredagsmys

Ligger i soffan och glor film med frida. Fick bli ett nyttigare alternativ ikväll. Gott som fän var det iallafall. Fridis lämnar mig nog om ett tag, så funderar om man skulle ner på gymmet och sola och springa lite. Är sjukt pigg så kommer bli jobbigt att sitta hemma bara.

 

200412

God förmiddag! Vaknade vid åtta men låg kvar i sängen till halv 10 för att sedan göra frukost. Idag fick de bli youghurt med varma bär, mandlar, hasselnötter, pumpakärnor, solroskärbor kokos och lite honung. Mums!
Nu ska ja kolla klart mitt grey's anatomy avsnitt sen sticker jag ner till gymmet.

Frukost och träning

Hej igen! Körde 45 min träning, lite lätt såhär innan frukost. Lite box mix och styrka. Nu ska ja avnjuta min frukost innan jag åker och är hundvakt!

Promenad och frukost

Hej igen! Sa precis hejdå till löffa. Vi gick runt älven så blev ganska precis 7km enligt runkeeper-appen. När vi kom hem blev de frukost. Lätt youghurt med varma bär, hasselnötter, mandlar, kokos och pumpakärnor. Sedan 1ägg och glas proviva. Mums!

Efter-gymmet-mat

Efter 2 hårda timmar på gymmet så avnjuter ja kvällens sista måltid. Keso och tonfisk. Lite lätt kryddat med salt och peppar. Gott!

 

Hundvakt och mellis

Hej igen! Är hundvakt idag också som sagt, ska vara det fram till torsdag + lördag. Tänkte ta lite mellis nu innan vi går åker hem till hyttan.

Frukost

Sjukast

Hej! Har legat sjuk en vecka, så har därför inte orkat uppdatera. Men nu är ja äntligen på bättringsvägen! Whohoo! Så idag sätter vi igång med träningen igen, life is good.

Frukost

Lunch/middag

Fick bli kyckling med avokado sallad och pitabröd. Enkelt nyttigt och gott!

-

Hej på er allihopa! Idag gick ja upp kl 6 för att ta mig ut på promenad med jp. Blev inte jätte långt men skönt som Torbjörn var det. Bjöd henne på frukost och så satt vi och mös i soffan till bb. Snart ska jag iväg och hämta jenna, ska vara hundvakt åt henne. Sen ikväll blir de våfflor med mina tjejer! Gos dag

Frukost

-

Nyss hemkommen från gym och handling av föda. Nu överlever jag ett tag till.

Frukosten

Frukost

Mitt mästerverk

Stekt kyckling med keso/avokado/spenatblad/paprika/gurka och limesaft röra. Smaskens!

 

smoothie

gjorde mig en smoothie, gjord på banan, kiwi och youghurt. 

lunch innan gymmet

nyss käkat lite lunch, nu ska jag ta mig till therese och väcka henne hur sin kärringlur. sen drar vi ner till gymmet!

En tonfisk-burk, knäckebröd med leverpastej och en celsius. satt fint!

frukost när den är som godast


youghurt med hallon, kiwi, hasselnötter, pumpakärnor, solroskärnor och mandlar. satt fint.
RSS 2.0