Måndag; promenad 60min.

Tisdag; puls-step 45min.
Crosstrainer 20min.
Bröst&triceps 30min.

Onsdag; box mix 25min.
Promenad 30min.

Idag; crosstrainer 45min.
Mage & biceps 40min.

Imorgon; puls-step 45min.
Ben 30min.

Lördag; vila/promenad.

Söndag: crosstrainer 30min.
Mage&rygg 40min.

Från och med nästa vecka kommer jag att gå efter ett träningschema som jag fått hjälp med, för att satsa lite extra på muskeluppbyggnad. 8h i veckan sammanlagt. Spännande!